Kinder-Yoga

Was ist das eigentlich?

Kinderyoga ist spielerische Bewegung in einer Gruppe. Die Übungen für die kleinen und/oder großen Teilnehmer*innen sind in eine Reise oder Geschichte eingebettet. Dabei wird interaktiv aufeinander eingegangen. Bei den Übungen gibt es viel Abwechslung, so dass es nicht langweilig oder zu fordernd wird. Im Gegensatz zu einer Sportart geht es beim Kinderyoga nicht darum etwas exakt auszuführen, sondern der Spaß an der Bewegung zu haben. Der Aufbau eines stabilen Selbstwertgefühls steht ebenfalls im Vordergrund. Ich begrenze die Gruppengröße auf maximal 10 Kinder, damit ich eine gute Betreuung gewährleisten kann. Erwachsene sind ebenfalls eingeladen Kinder-Yoga zu praktizieren, wenn Sie ein Kind begleiten möchten oder einfach Spaß an spielerischer Bewegung haben. 

Wann kann Kinder-Yoga das Richtige für (m)ein Kind sein? 

Kinder-Yoga ist für alle Kinder geeignet die sich gern bewegen möchten. Ganz gleich, ob das Kind eher gemütlich oder voller Energie steckt, im Kinderyoga lernen die Kinder vor allem, dass sie so wie sie sind genau richtig sind. Sie werden spielerisch ermutigt sich zu bewegen und Koordination zu trainieren. Daneben lernen wir Rücksichtnahme in der Gruppe ohne die eigenen Bedürfnisse zu verleugnen. In der Entspannungsphase lernen Kinder zur Ruhe zu kommen und diese zu genießen. Durch bestimmte Übungen trainieren wir Geduld und Konzentration. 

Und was ist der Nutzen für (m)ein Kind? 

Kinderyoga kann helfen Koordination, Kraft, Selbstbewusstsein, Zuversicht und Durchhaltevermögen aufzubauen. Durch das gezielte Auspowern kann Stress abgebaut werden und die Kinder können im Anschluss besser zur Ruhe kommen. Daneben werden Grundprinzipien eines friedlichen Zusammenlebens eingeübt. Durch das gemeinsame Üben in der Gruppe wird das Gefühl von Verbundenheit gestärkt. 

Folgendes biete ich als Yogalehrerin an: 

Wöchentlicher Unterricht in einer Gruppe für Kinder und Erwachsene ab 5 Jahren. Erwachsene, die sich ebenfalls bewegen möchten können gern dazu kommen und Kinderyoga ebenfalls praktizieren, da freut sich das innere Kind. Gern darf das in Begleitung mit dem Kind oder den Kindern (eigene oder als Freund*in, Oma, Tante, Onkel Nachar*in geschehen) oder auch ohne Kind, wenn du einfach Lust auf fröhliches Bewegen hast. Weitere Informationen (auch zu den Preisen) siehe Aktuelle Termine und Veranstaltungen. Yoga hat in der ursprünglichen Tradition keinen konkreten Wert, da der Nutzen unermesslich ist. Daher sollte das Angebot auch jedem Menschen zugänglich sein. Sollte die finanzielle Situation schwierig sein und eine Teilnahme verhindern, bitte dennoch melden. Wir finden bestimmt eine Lösung. 

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